Balanční podložka je praktická fitness pomůcka, která vám pomůže zlepšit rovnováhu, posílit svaly a držení těla

Balanční podložka, známá také jako balanční polštářek, je praktická fitness pomůcka. Pomůže vám posílit svaly, zlepšit koordinaci a postavení. Může být použit procvičení nebo jako sedací polštářek, který umístíte na židli doma nebo v kanceláři. Navíc má vypouklý tvar s jednou stranou pokrytou měkkými gumovými hrbolky , které mohou pomoci při prokrvení a masáži určitých částí těla.

Sedění na balanční podložce může pomoci posílit břišní svaly, a také svaly hlubokého stabilizačního systému (core). To může být užitečné, pokud chcete mít správné držení těla nebo bojovat proti bolestem zad. Podložka navíc díky svému povrchu pomáhá snižovat svalové napětí, takže se o ni můžete také opřít a ulevit například unaveným zádovým svalům. Díky tomu je obzvláště užitečná pro osoby s sedavým zaměstnáním , které zahrnuje dlouhodobé sedění na kancelářské židli.

Balanční podložka se používá také jako pomůcka při rehabilitačních cvičeních a najdete ji v ordinaci fyzioterapeuta. Můžete na ní stát a trénovat rovnováhu nebostabilitu kotníků a kolen. Je také vhodný pro cvičení středu těla nebo posilování páteře nebo zápěstních kloubů. Dále slouží jako cenná pomůcka při rehabilitaci po úrazech těchto částí těla. maximálnínosnost balanční podložky je 120 kg.

Balanční podložka a její výhody

• praktická fitness pomůcka
• známá také jako balanční polštář
• má vypouklý tvar a měkké gumové hrbolky
• může se používat při sezení
• pomáhá správnému držení těla
• je vhodná pro posilování břišních svalů a středu těla
• je vhodná pro trénink koordinace
• pomáhá posilovat svaly a zlepšovat stabilitu kloubů
• je vhodná pro lidi se sedavým zaměstnáním 
• má maximální nosnost 120 kg

Rozměry